お湿りの雨ですね。この雨が上がると寒くなるらしい…

来週はセンター試験ですしね。毎年とっても寒いですよね★

今日からお仕事の方、この浜松では多いのかな？

仕事始めは快調でしたか？身体は重く無いですか？

年末年始のお休みは、体重2㌔増が平均なんて話も聞きます。

なのでこの時期のテレビでもダイエット特集が組まれたりするんですね。

お付き合いも多いし、ごちそうも多いし、のんびりするし、

そりゃあ太る要素は満載ですよね～！

なので当店のクライアントさんには

「とりあえず、増やさない事！」をお伝えしていましたが、

皆さん、優秀です♥

（私は1㌔近く増えていたので、肩身が狭い★取り戻します！）

早い内なら大丈夫！しっかり脂肪にならないうちに落としましょうね～！

まずは腹八分目、

良く噛んで、

水分をしっかり摂る、

間食はしない、

夕飯の後は食べないが基本です。

お腹が「ぐ～～～～っ」と鳴ってからごはんに出来るといいですね！

最近、鳴ってますか？お腹。

お腹が鳴ってからですよ、脂肪が使われるのは♪

春までに絶対痩せたいあなた！
まずは無料カウンセリングにお越しくださいね。

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