ゆるふわブログ

パパッと簡単!常備菜レッスンリクエスト、お受けしますよ♡

毎日毎日のご飯の支度ってなかなか大変ですよね。

それもお仕事してたり、子育てしてたら、本当に大変。

そして今は『便利』な物も多い時代です。

冷凍食品や◯◯のタレやら◯の素などなど。。。

それもすぐ手が出るようにセットで売られてますね。さすがです。

ついつい手が伸びるのも仕方ないなぁ〜と思うのです。

しか〜し!

そういった物の中にはたんまりと『体にとって嬉しく無い物』が入っています。

いわゆる『添加物』ですね。

添加物があるから、日持ちもしますし、安くなりますが、

添加物は腸壁にへばりついてしまい、栄養の吸収を妨げてしまうのです★

そうなると、一生懸命食べても体は通過するだけになってしまい、結果として栄養不足につながってしまいます。

今食べているもので、将来の体が出来るのです。

自分だけでなく、家族にも出来るだけ手作りの物を食べて貰いたいですよね。

でも、仕事は忙しいし、お料理は苦手★という方に

マンツーマンの常備菜レッスンを行っています

 

 

こんな方におすすめ◇

・自分や大切な人の健康を守りたい方

・大好きな人に『美味しいね』『いつもありがとう』と褒めてもらいたい、喜んでもらいたい方

・時間があるときに2〜3日分の食事を作り置きしたい方

・ダイエットを頑張りたい方

・花嫁修行したい方

・料理が全くできない方、苦手な方、

手際が良くないなどの悩みをお持ちの方

・とにかく時間がかからない簡単な料理をつくりたい方

・腸の調子に悩む方

手軽においしい栄養のある料理を無理なく作ることができたら良いと思いませんか?

そんなあなたに仕事をしながらでも、
時間やお金に無理なく
バランスの摂れた、常備菜作りを
健康管理士であり、
主婦歴27年!飲食業10年!
の私が90分の
マンツーマンレッスンで
お教えします♪

普通の料理教室と違い、
料理を教えると共に、
ご自宅でも再現しやすいように
“手際のよい料理の段取り“を
お教えしております!

そして、作ったものは全て持ち帰り、
ご自宅で食べて頂けます!
1.5時間で5品手際よく作れたという実感と共に
ご自宅に帰っても再現していただけることで
今後の健康に繋げて行っていただけたらと思っております。

料理初心者の方に向けた料理教室の為、
手が込んだ難しい料理ではなく、
「家庭料理」が中心となります。

そして腸内環境を改善出来るような食材を取り入れて、
調理方法から早くおいしく作ることができる、
ちょっとしたコツをお伝えしていきます♪

◇お願い
食材の扱いには十分注意し、
常備菜はどれもしっかり火を通して、
傷みにくく調理はしております。

万が一、お腹を壊したなどありましても、
責任を負い兼ねますので、
レッスン後は、すぐに帰宅し
冷蔵庫に入れての保存をお願い致します。

3~4日を目安に召し上がって頂き、
その後は冷凍がきくものは冷凍保存へ。

色や臭いなど、食べる際に確認して頂き、
ご自身のご判断で召し上がるように
お願い致します。

◇持ち物
・エプロン
・常備菜として5品持ち帰る用タッパー、
もしくはジップロック(無い方はご相談ください)

◆材料費込み 5,000円
◆お電話にてお申し込みください。
◆キャンセル・日程への振り替えは3日前までにお願いします。
◆リクエストもお受けします(*^_^*)

 

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