浜松市中区　「腸はなんでも知っている！」食とカラダの健康コンサルタント　ゆるふわ浜松です。

 

毎日の食事って、いきなり「気をつけよう！」と思ってもなかなか続かないし、

何を食べたら良いの？って思いますよね～。

私もそうでした。

 

だって、良く言うでしょ？

「食生活を見直しましょう！」

「食は基本です！」

 

あとよく聞くのが「睡眠を取りましょう」と「適度な運動をしましょう」ですね。

 

 

食事だって一応気をつけているつもり。

野菜も食べるし、バランスも取ってるつもり。

 

だけど

 

・調子が悪い

・太ってきた

・血液検査で引っかかってお医者様に言われた

 

って事になったら

 

これ以上何をどーして良いのやら？？？？

ってなりますよね。

 

そんな方にオススメなのが、まずは調味料を見直すことです。

 

「ちょっと良い調味料にする」

それだけで変わってきますから♪

 

良い調味料は、当然ながら少しお値段が張ります。

だからもったいなくて（笑）けちって使います→薄味になります（でも、味わいは深いので大丈夫！）

って事は一例です。

 

全部いきなりじゃなくて良いですよ～。

無くなった物から、ひとつずつ。

砂糖・塩・醤油・酢・油・味噌で「さしすせそ」ならぬ「さしゆせそ」です。

 

買い足す時にちょっと意識してみてくださいね。

まずは「お値段」だけでなく、裏の表示を見てみてください。

やたらとカタカナの多いものは避けましょう。

 

 

あっ！大分タイトルとかけ離れましたが、

さらに強い味方、

「食べる麹調味料」を開発中です！

お楽しみに～！

実はこっそりお分けし始めています(*^_^*)

気になる方はお声かけくださいな♥

 

 

↑24日（土）10時半～受付中　　↑　27日（火）10時～受付中

お申し込みはお電話にて。　　0534828412（10時～19時）木曜定休

お待ちしていま～す！！