同じような生活をしていても
痩せている人と太りやすい人の違いは、
腸内環境に大きな違いがあるようです。

実は『デブ菌』というあまり嬉しくない菌が、どれほど腸内にいるかが重要な問題です。
ちなみに、この『デブ菌』正式名称は『フィルミクテス門』というそうです。

そしてこの『デブ菌』は、ラーメンや揚げ物などの高脂肪・高カロリーな食べ物が大好物だそうです。
ちなみに『デブ菌』とは対照に、『ヤセ菌』の大好物は、低脂肪・低カロリーな食べ物だそうです。

つまりは、『デブ菌』を減らせば痩せられるし、
腸内環境を改善すると知らず知らずのうちに
ダイエットに成功する、と言うことになりますね。

そこであなたの腸に
『デブ菌』があるかどうかのチェック方法！

下記の8つの項目でいくつ当てはまるかチェックをしてみてください。

１．小食なのに太っている
２．ダイエットをしても成果が出ない
３．発酵食品をあまり食べない
４．風邪をひきやすい
５．肌の調子が悪い
６．運動をあまりしない
７．大便やおならがとてもくさい
８．便秘や下痢をすることが多い
（世界一受けたい授業より）

この中で４個以上当てはまっている人はデブ菌が増えている可能性、
もしくはこれから増える可能性があるそうです！

私は毎日快腸です！
と思っていても、

★なんだか体重が増えてきた
★肌荒れがある・アレルギーだ
★疲れやすい
★風邪を引きやすい
★上手く眠れない
★ストレスが多い

といった方は、腸内細菌の状態がイマイチなのかもしれませんよ。

野菜を多めにするなど生活を見直してみてくださいね(*^_^*)