お正月は毎年太ってしまうあなたへ。

30日まで営業、新年は1月5日より営業します。

 

そろそろお休みの方、お子さんが冬休みになっている方も多いですよね。

 

そして、年末感はあまり無いけど、この時期は寒いし、動きたく無いし、美味しい物は集まるし★

 

ダイエットにはとっては厳しいなぁと思う時期ですね〜!

 

こういう時期はダイエット(減らして行く)より、

現状を維持する事に重点を置くっていう事をお勧めしています!

 

お節もですが、お雑煮もかなりカロリーは高いです。

なんとお餅が2個入っていて約300㎉!

なのでお雑煮を食べるならば、

食物繊維がいっぱいの野菜をたっぷり使ったお雑煮を食べるようにしましょう。

その場合も、お餅は満腹感を感じるまで時間がかかるので

しっかりとよく噛んでゆっくり食べるようにしましょう♪

 

29日30日のカウンセリングもお受け出来る時間もございますので

このままお正月を迎えるのが怖い!というそんなあなた。

ぜひ無料カウンセリングにお越しくださいね。

 

 

耳つぼダイエットの無料カウンセリングのお申し込みフォームはこちら→https://ws.formzu.net/fgen/S89253134/

希望日・時間を2つほどあげていただけますと助かります。

お電話は053-482-8412
10時〜19時
「耳つぼの無料カウンセリングをお願いします!」とお伝えいただくとスムーズです(*^^*)